発達グレーゾーンの子にもおすすめ！清水公園アスレチックで「できた！」を積み重ねた一日｜ADHD・協調運動症（DCD）

はじめに

この記事でわかること

この記事では、

について、我が家の体験をもとにお話しします。

「怖い。」その一言で、新しいことを諦めてしまう。

そんな姿を見て、どう声をかけたらいいのか悩んだことはありませんか。

我が家の息子も、まさにそうでした。

でも、あの日アスレチックで見せてくれた姿は、私が想像していた以上に大きな成長でした。

最初は木の階段さえ登れなかった

息子はADHDグレーゾーンで、協調運動症（DCD）の傾向もあります。

体を思い通りに動かすことや、バランスを取ることに苦手意識があります。

だから私は、

「体を動かす楽しさを知ってほしい。」

「挑戦する気持ちを育てたい。」

そんな思いで、千葉県野田市にある清水公園のアスレチックへ行くことにしました。

清水公園には

• 幼児向けコース
• 小学生向けコース
• 水上コース

などがあり、年齢や体力に合わせて選べます。

我が家はまず難易度の低い場所から挑戦しました。

ところが…。

水上コースへ向かう最初の木の階段で、息子の足は止まりました。

「怖い！登れない！」

まだ遊具にさえ触れていません。

ただ階段を登るだけなのに、恐怖で体が動かなかったのです。

我が家で大切にしている約束

そんな時、私は息子へいつも伝えている言葉を思い出しました。

「挑戦しないで諦めるのはなし。」

もちろん、無理をさせたいわけではありません。

怖い気持ちはあっていい。

でも、「やらない」と決める前に、一歩だけ挑戦してみよう。

もしやってみて難しかったら、その時は一緒に別の方法を考えよう。

この言葉は、息子が小さい頃から繰り返し伝えてきた、我が家の小さな約束です。

だから私は、その日も先にどんどん歩いていきました。

少し心を鬼にして。

息子は置いていかれたくない気持ちもあったのでしょう。

震える足で、一歩。また一歩。

私の後ろをついてきてくれました。

「怖い」が「できるかも」に変わった瞬間

最初は、本当にゆっくりでした。

丸太の橋では足が震えます。

グラグラ揺れる遊具では、なかなか前へ進めません。

一歩出すだけでも時間がかかります。

でも、不思議なことが起こりました。

何度も一歩を積み重ねるうちに、

「あれ？意外といける。」

そんな表情に変わってきたのです。

最初は私の後ろを歩いていた息子が、少しずつ自分から遊具へ向かうようになりました。

「次はこれ！」

「こっちもやってみたい！」

気づけば、私より前を歩いていました。

私はこの時、「怖さがなくなった」のではなく、

怖くても前へ進める経験が息子の中に生まれたのだと感じました。

2時間遊び続けた先にあったもの

その日、息子は約2時間アスレチックで遊びました。

もちろん、全部の遊具ができたわけではありません。

難しくて途中で諦めたものもあります。

体のバランスが取れず、断念した遊具もありました。

それでも私は、「できなかった8割」ではなく、「挑戦した2割」を大切にしたいと思いました。

息子自身も、一つひとつ遊具をクリアするたびに、

「できた！」

という達成感を積み重ねていました。

そして帰る頃。

私の身長よりも高い吊り橋へ挑戦しました。

最初なら絶対に「無理」と言っていた高さです。

でも今回は違いました。

一歩ずつ、慎重に。

最後まで自分の力で渡り切ったのです。

吊り橋を渡り終えた息子の顔は、朝とはまるで違っていました。

少しだけ、お兄さんになったような表情。

私はその姿を見ながら、胸がいっぱいになりました。

子どもは「できた」ではなく「挑戦した」で育つ

今回の経験で、改めて感じたことがあります。

子どもは、できるようになったから挑戦するのではありません。

挑戦したから、できることが増えていくのです。

親としてできることは、怖さを消してあげることではなく、

「大丈夫、一緒に考えよう。」

と隣で見守ることなのかもしれません。

そして、「できた！」だけではなく、

「挑戦できた！」を一緒に喜ぶこと。

その積み重ねが、子どもの自己肯定感を育てていくのだと感じました。

清水公園はこんな家族におすすめ

今回訪れた清水公園は、自然の中で思いきり体を動かせる、とても魅力的な場所でした。

特に良かったと感じたのは、

• 幼児向け・キッズ向け・本格アスレチックなどコースが豊富
• 水上コースがあり、挑戦する楽しさを味わえる
• テントを張って休憩できる広いスペースがある
• 一日中家族で楽しめる

という点です。

難易度が分かれているので、年齢問わず、

発達グレーゾーンのお子さんでも、自分に合ったコースから挑戦しやすいと感じました。

おわりに

あの日、息子が渡ったのは吊り橋だけではありませんでした。

「怖いからやらない。」

そんな心の壁を、一歩ずつ乗り越えていたのだと思います。

まだできないことは、たくさんあります。

それでもいい。

100％できることより、20％でも挑戦できたことの方が、息子にとって大きな財産になりました。

子どもは、挑戦した回数だけ、自分を信じられるようになる。

あの日のアスレチックは、息子にとって「遊び場」ではなく、

「自信を育てる場所」だったのだと思います。

もし今日、お子さんが「怖いからやらない」と立ち止まっていたら、結果を急がなくても大丈夫です。

その一歩を踏み出した勇気を、一緒に喜んであげてください。

その経験は、きっと次の「できた！」につながっていきます。

よくある質問

発達グレーゾーンの子どもにアスレチックはおすすめですか？

子どもの特性や安全面への配慮は必要ですが、難易度の低いコースから始めることで、「できた！」という成功体験につながることがあります。我が家では、挑戦する気持ちを育てる良いきっかけになりました。自然も感じながらリフレッシュもできて、おすすめです。

怖がって挑戦しない時はどう声をかければいいですか？

我が家では「挑戦しないで諦めるのはなし。やってみて難しかったら、一緒に別の方法を考えよう」と伝えています。結果ではなく、「挑戦したこと」を認めるようにしています。ただし、「挑戦してみる？」と声を掛けた上で、それでも難しい時は無理をせず、「今日はやめておこう」という選択も大切だと思っています。

清水公園は小学生でも楽しめますか？

幼児向けから本格アスレチックまで幅広いコースがあり、小学生でも十分楽しめます。広い芝生や休憩スペースもあり、家族で一日過ごしやすい施設でした。

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