親の心・成長– category –

夏休みを目前に、息子が「学校、行きたくない」と言いました。答えの出ないまま迎えた夏、そして2学期。息子に起きた変化と、私が手放したものについてお話しします。

発達グレーゾーンの息子に、実際に読み聞かせて良かった絵本4冊。ソーシャルスキル、気持ちの理解、からだの境界線まで、家庭で自然に学べる絵本たちをご紹介します。

発達グレーゾーンの息子を理解するために読んできた本、約50冊。その中から、心に余白ができた、実際に取り入れて良かった4冊を厳選してご紹介します。

自分が嫌なことをされても、相手を庇ってしまう息子。「あなたの命も同じくらい大切」と伝えたくて作った、オリジナルの絵本と、読み聞かせた夜に起きたことをご紹介します。

「自分がされたら嫌だよね」と情に訴えていたやり方は、実は逆効果だったかもしれません。ADHDの子育てを調べる中で知った「PTBM」という考え方と、我が家の気づきをご紹介します。

「なんでこんなに落ち着きがないの？」——ADHD脳はアドレナリンが不足しやすい性質があると知って、心に余白が生まれました。睡眠・食事の工夫について、我が家の実体験をご紹介します。

発達グレーゾーンの息子に療育を勧められた私。最初は「療育だけが正解なのか」と葛藤し、自分の偏見にも苦しみました。瞑想を通して考え方が変わり、「療育は子どもの可能性を広げる選択肢」と思えるようになった実体験をお話しします。

学校からの連絡帳を見るたびに落ち込んでいた私。毎朝3分の瞑想を続けることで、親の心に余白が生まれ、子どもとの関わり方も変わっていきました。発達グレーゾーン・HSC育児の中で私が見つけた、小さなセルフケア習慣を紹介します。

怒鳴ってしまった夜、私は息子に涙ながらに謝りました。すると息子はティッシュを持ってきて「悲しまないで」と言ってくれたのです。その夜、親子の間に起きた小さな奇跡を書きました。

怒ってしまった日でも、翌朝は必ず「大好き」と伝える。我が家が毎日続けているハグの習慣と、「叱ること」と「愛すること」は別だと気づいた理由を書きました。