親の心・成長– category –

発達グレーゾーンの息子に療育を勧められた私。最初は「療育だけが正解なのか」と葛藤し、自分の偏見にも苦しみました。瞑想を通して考え方が変わり、「療育は子どもの可能性を広げる選択肢」と思えるようになった実体験をお話しします。

学校からの連絡帳を見るたびに落ち込んでいた私。毎朝3分の瞑想を続けることで、親の心に余白が生まれ、子どもとの関わり方も変わっていきました。発達グレーゾーン・HSC育児の中で私が見つけた、小さなセルフケア習慣を紹介します。

怒鳴ってしまった夜、私は息子に涙ながらに謝りました。すると息子はティッシュを持ってきて「悲しまないで」と言ってくれたのです。その夜、親子の間に起きた小さな奇跡を書きました。

怒ってしまった日でも、翌朝は必ず「大好き」と伝える。我が家が毎日続けているハグの習慣と、「叱ること」と「愛すること」は別だと気づいた理由を書きました。

「もっとできるようになってほしい。」その願いが、いつしか息子へのプレッシャーになっていました。期待を手放したとき、本当の愛の形に気づいた私の体験です。

二次障害を恐れるあまり、「怒ってはいけない」と自分を追い詰めていました。親だって感情があっていい。そう思えたことで心が少し軽くなった体験です。

息子を変えようと必死だった私。でも、本当に疲れ切っていたのは息子ではなく私自身でした。交通事故と発達グレーゾーン育児を通して気づいた、「親が休むこと」の大切さを実体験とともに綴ります。